나디의 종류

나디의 종류로는 3가지가 존재한다. 이다나디, 핑갈라 나디 , 수슘나 나디 이렇게 3가지이다. 

 

•  이다나디
•  핑갈라 나디
•  수슘나 나디

 

이다 나디

 이다 나디는 정신적 에너지가 이동하는 신경 통로이다. 사고와 창조성, 알아차림 관조(바라봄)의 정신적 활동을 가능하게 하는 것으로 알려져 있다. 우리 몸에는 프라나 에너지가 통과하는 통로가 있다고 보고 있는데 그러한 나디가 우리몸에 72,000 여개가 있다고 본다. 이러한 에너지 모두가 차크라에 복잡하게 연결되어 있으며 그것은 척추 중앙부의 수슘나를 축으로 꼬여 있다. 물라다라 차크라에서 시작하여 수슘나를 왼쪽으로 감고 돌아서 스와디스타나 차크라에 도달하고 마니푸라 차크라에 이르기까지는 오른쪽으로 아나하타 차크라에 도달할 때에는 왼쪽으로 비슛디 차크라에 이를 때에는 오른쪽으로 아즈나 차크라에 이르러서는 다시 왼쪽으로 감겨 올라가 대뇌의 우반구로 연결된다고 한다. 

핑갈라 나디

핑갈라 나디는 생명력이 흘러가는 통로로서, 신체적 활동을 가능하게 한다. 그것은 이다 나디와 반대 방향으로 수슘나를 감고 올라가서 아즈나 차크라에 이르러서는 대뇌의 좌반구로 연결된다고 한다. 태양 또는 남성으로 비유되는 핑갈라나디를 통해서 양적인 에너지가 흘러가며 활동하는 힘을 촉발하는데, 따라서 그것은 교감 신경계에 상응하는 것이라 하겠다. 그것을 상징하는 색채는 빨간색이며, 뜨거움과 외향성, 적극성 역동성을 나타낸다고 한다. 

수슘나 나디

수슘나 나디는 척추 내부의 비어 있는 공간에 자리 잡고 있으며 이다와 핑갈라가 균형을 이루고 만나는 지점이다. 그것은 물라다라 차크라에 잠들어 있는 꾼달리니 혹은 영적 의식으로서의 에너지가 수직으로 상승하기 시작하여 사하스라라 차크라에 이르러 종결되는 프라나 움직임의 통로이다. 따라서 크리야 요가에서는 수슘나 나디를 중요시한다. 수슘나 나디는 중추신경계에 해당하며 그것을 상징하는 색채는 황금색이다.