무드라의 의미

 

• 무드라
• 무드라의 종류
• 요니무드라

무드라

무드라는(mUDRA)는 산스크리트어 MUD를 어근으로 하는 동사이며, 무드라라는 말은 "상징적인 몸짓"을 말하는데 도장, 인계, 무도 같은 다양한 의미로 표현되고 있다. 

 

하타요가에서 무드라는 주로 쿤달리니를 각성하거나 확장된 의식 상태를 경험하거나 또는 깨달음에 이르도록 하는데 보조적으로 사용된다. 하타요가의 아사나가 좌법에서 몸의 움직임 전체로 그 범위를 확장하면서 무드라의 의미는 이제 수인이라는 한정된 영역만 차지하는 것처럼 여겨지고 있다. 

 

손을 이용한 손 무드라인 하스타, 눈 , 귀, 코 , 혀 , 입술을 활용한 머리 무드라인 마나, 육체적 자세와 호흡과 집중이 결합된 자세 무드라인 카야, 성에너지를 승화시키는 회음 무드라인 아다라, 프라나를 가득 채우고 쿤달리니를 일깨워지도록 준비시키는 잠금 무드라인 반다가 있다. 이중 중요한 여덟 가지 손 무드라를 제시하였다. 

 

무드라 종류 8가지

아바야 무드라 두려움이 없는 자세이다. 손바닥을 밖으로 향하게 돌리고 손가락을 한데 모은다. 안잘리무드라는 기도자의 자세이다. 손가락 끝을 위로 향하고 손바닥을 서로 모은다. 친 무드라 자각자세이다. 엄지 손가락과 검지손가락을 대고 손바닥을 아래로 내린다. 

요니 무드라

요니 무드라는 하스타무드라는 그것이 상징하는 의미가 다르고 각각의 무드라에는 특유의 에너지가 있다고 볼 수 있다. 손 안의 각기 다른 영역은 특정 몸과 뇌의 영역과 열결된다. 각각의 요가 무드라는 뇌의 다른 부분을 자극하여 몸 안을 도는 특정한 에너지를 만들어 낸다.

 

손에도 뇌를 자극할 수 있는 부분이 있다고 본다. 다섯 손가락은 우주를 구성하는 다섯 원소를 상징한다. 엄지는 불과 우주의 의식을, 검지는 공기와 개인의 의식을, 중지는 아카샤 공 또는 연결을, 약지는  지구, 소지는 물을 상징한다. 결국 손 무드라는 우리 몸의 다섯 가지 요소들의 균형을 창조하는 것이다.